Tips Merawat Kulit Agar Sehat Dan Berseri

By On Saturday, July 15th, 2017 Categories : Info Kecantikan, Tips dan Cara, Tips Kecantikan
merawat kulit
Tips merawat kulit agar sehat berseri – Siapa yang tidak ingin memiliki kulit sehat dan berseri, saya rasa semua orang menginginkannya. Banyak faktor yang akhirnya membuat kulit kita menjadi kusam tak bercahaya, gaya hidup, makanan yang kita konsumsi, kurang tidur dan olahraga bahkan stres bisa mempengaruhi keadaan kulit kita. Sebenarnya masih banyak lagi faktor yang mempengaruhi keadaan kulit kita.
Melakukan perawatan kulit memang sudah seharusnya di lakukan agar mendapatkan kulit yang sehat, banyak hal yang sebenarnya bisa di lakukan untuk merawat kulit agar sehat berseri seperti yang di dambakan. Jika kalian sedang mencari cari tips merawat kulit sehat dan berseri kali ini saya akan membagikan tips yang bisa kalian coba di rumah, berikut tips merawat kulit sehat dan berseri yang bisa kalian praktikan.

Tips merawat kulit agar sehat berseri

1. ISTIRAHAT (TIDUR) YANG CUKUP
Tips merawat kulit yang pertama adalah dengan mengatur waktu tidur dengan benar. Menurut penelitian, seseorang yang kurang tidur kulitnya akan menjadi kusam, cepat keriput dan warna kulit menjadi tidak rata. Oleh karena itu, bagi anda yang menginginkan kulit yang sehat dan kenyal, anda harus mengatur waktu tidur. Standart waktu tidur dalam jangka waktu 24 jam adalah 7 jam. Dalam waktu 7 jam tersebut, kulit akan beregenerasi sehingga keesokan harinya anda akan terlihat lebih segar.
Tips:
Selain menjaga waktu istirahat, anda juga dapat menjaga kesehatan kulit dengan cara menghindari sinar matahari secara langsung. Sinar matahari langsung akan membuat kulit anda menjadi kusam dan kering. Karena itulah, anda harus mengenakan jaket atau sweater saat hendak pergi keluar rumah.

2.KONSUMSI BANYAK AIR PUTIH
Air putih merupakan sumber daya alam yang mampu memberikan jutaan manfaat pada makhluk hidup. Mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup menjadai salah satu tips merawat kulit yang sangat mudah. Dengan meminum air, anda akan terhindar dari stress kulit. Selain menghindari stress kulit, air putih juga dapat menghindarkan anda dari kulit keriput. Jumlah minimal air yang harus anda konsumsi untuk setiap harinya adalah 8 gelas. Cara meminumnya pun bukan asal minum. Anda harus meminumnya sedikit demi sedikit agar lebih tahan lama di dalam tubuh.

3.HINDARI POLUSI UDARA
Tips merawat kulit yang ke tiga yaitu menghindari polusi udara. Polusi udara membuat kulit anda menjadi kering dan kusam. Karena itulah anda perlu membersihkan kulit anda agar tetap terlihat bersih dan segar. Cucilah wajah anda setidaknya 3 kali dalam sehari. Hal itu penting karena polusi udara merupakan salah satu penyebab dari munculnya jerawat. Untuk itulah rajin-rajinlah mencuci wajah dan mandi 2 kali dalam satu hari.

4.MASKER ALAMI
Untuk menghindarkan kulit wajah dari jerawat, gunakan masker jagung muda. Untuk menghindari wajah kusam, gunakan masker mentimun dan untuk menghindari bekas jerawat, anda dapat menggunakan masker jeruk nipis untuk merawat kuli kalian.

5.HINDARI MKANAN YANG MENGANDUNG GULA BERLEBIH
Langkah berikutnya untuk menjaga kesehatan kulit adalah dengan menghindari makanan yang banyak mengandung gula. Menurut penelitian, makanan yang mengandung gula terlalu tinggi akan menyebabkan kolagen dan elastin mengalami kerusakan. Jika sudah begitu, kulit anda akan menjadi keriput dan menjadi kendur. Maka dari itu tips merawat kulit dengan membatasi konsumsi gula agar kulit anda tetap segar dan sehat adalah solusi yang bagus.

6.KONSUMSI SAYUR DAN BUAH
Gantilah makanan yang mengandung banyak gula dengan buah dan sayur. Hal tersebut perlu anda lakukan karena buah dan sayur merupakan sumber makanan yang mengandung vitamin dan mineral yang sangat baik untuk kesehatan kulit.

7.HINDARI STRES
Bagaimapun ceritanya jika kita tidak bisa menangani stres kita dengan baik itu akan mempengaruhi kesehatan kulit kita. karena saat kita stres ketidak seimbangan hormon dalam tubuh kita akan mempengaruhi tidak hanya kesehatan kulit kita tapi kesehatan badan kita juga.

Itu tadi tips merawat kulit sehat dan berseri yang bisa kalian coba. Poin dari cara cara untuk merawat kulit sehat dan berseri adalah dengan pola hidup yang sehat dan mencoba mengelola stres dengan baik. Karena sebenarnya kecantikkan luar berasal dari dalam. Semoga bermanfaat.

Jika pembahasan artikel ini bermanfaat bagi kalian atau mungkin bagi orang lain jangan lupa share ke jejaring sosial di bawah ini ya.. terimakasih.

 

Tips Merawat Kulit Agar Sehat Dan Berseri | admin | 4.5